3 common myths in summer, a fact that you should know about the AC

With high summer temperatures, many people resorting to resorts, swimming and eating water-rich foods to keep the body cool, rumors are circulating about many practices.

A CNN video reviewed the most prominent “myths” or rumors circulating among people during the summer, as described by a doctor, and why should you wait 30 minutes after eating before going to the pool?

1. Should you wait 30 minutes after eating before returning to the pool?
** Reason: Digestion requires blood flow to the stomach and if you distract your stomach by exercising and drive blood flow to the muscles instead of the stomach, you may develop gastric iridations.

2- Eating watermelon seeds can make you sick:
** The idea that watermelon seeds can germinate inside the body and cause a problem is pure myth.

3. “Tanning” in a “tanning bed” once can protect you from harmful sunlight.
** Tanning does not protect you from skin cancer and tan does not protect the skin well from sunlight.

4- Entering and exiting areas where there is an air conditioner may cause you to catch a cold.
** Truth: Cold air indoors in summer does not cause cold.. Viruses are the cause of colds.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ولجوء الكثير من الناس إلى المصايف وممارسة السباحة وتناول الأطعمة الغنية بالماء للحفاظ على برودة الجسم، تتردد بعض الشائعات حول العديد من الممارسات.

واستعرض فيديو بموقع “سي إن إن” أبرز “الخرافات” أو الشائعات التي يتم تداولها بين الناس خلال فصل الصيف، حسب وصف أحد الأطباء، ولماذا يجب الانتظار 30 دقيقة بعد الأكل قبل الذهاب إلى المسبح؟:

1- هل يجب أن تنتظر 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل العودة إلى حمام السباحة؟
** السبب: تتطلب عملية الهضم تدفق الدم إلى المعدة وإذا قمت بإلهاء معدتك عن طرق ممارسة الرياضة وقيادة تدفق الدم إلى العضلات بدلاً من المعدة فقد تصاب بتشجنات في المعدة.

2- تناول بذور البطيخ يمكن أن يجعلك مريضاً:
** فكرة أن بذور البطيخ يمكن أن تنبت داخل الجسم وتسبب مشكلة هو محض خرافة.

3- يمكن أن يحميك “تسمير” البشرة مرة واحدة في سرير “التسمير” من أشعة الشمس الضارة.
** لا يحميك التسمير من الإصابة بسرطان الجلد كما أن الإسمرار لا يحمي البشرة جيداً من أشعة الشمس.

4- قد يؤدي الدخول والخروج من المناطق التي يتواجد فيها مكيف هواء إلى إصابتك بالزكام.
** الحقيقة: الهواء البارد في الداخل في الصيف لا يسبب البرد.. الفيروسات هي التي تسبب نزلات البرد.