6 tips for vacationing abroad
٦ نصائح لقضاء الإجازة بالخارج
Al-Raya – WGGOQatar Translations
Doha: A number of doctors and dietitians have advised that a number of important measures should be taken to prevent diseases during the summer travel season this year due to the spread of covid-19 in all countries of the world despite its slight decline and the beginning of many countries of the world to lift restrictions imposed because of it, stressing that the virus still exists and that caution is necessary and inevitable, especially during travel from one country to another.
There are 6 very important tips that travelers should follow during the summer vacation to avoid diseases, namely the application of prevention measures against Covid-19 such as social distancing, wearing masks and other measures, and obtaining Covid-19 and seasonal flu vaccines, carry appropriate medications during travel, especially for those with chronic diseases, visit a doctor or travel clinic at the health center before traveling, avoid exposure to sunlight during travel, and refrain from eating or buying street foods from street vendors.
They pointed out that with the entry of summer break many citizens and residents prefer to travel for vacation outside the country, but there are some things to be followed during their travel so that travel does not become a factor in contracting the serious diseases and epidemics that are currently prevalent, including ensuring social distancing, especially on beaches and streets and staying away from crowded areas as much as possible.
They explained that this year’s holiday and travel season must be in accordance with strict procedures and caveats for the sake of health and to prevent any diseases, especially while outside the country, as illness while abroad away from home is more difficult for the human being and some may face difficulties in obtaining the necessary health care.
They advised that doctors should be consulted and heard before travelling and medical advice should be obtained to avoid getting sick, noting that travellers should also avoid sun exposure to avoid the risk of heatstrokes, especially while swimming, and choose times when the sunlight is not strong, and the traveler should also check with travel clinics in health centres to take the necessary vaccinations before travelling and receive medical guidance for travellers.
They continued: When taking children while traveling abroad, they should be warned not to eat exposed foods and not to buy them from street vendors, and to urge them to drink liquids, especially water and natural juices.
الراية
الدوحة: نصح عددٌ من الأطباء وأخصائيي التغذية بضرورة اتخاذ عددٍ من الإجراءات الهامة للوقاية من الأمراض خلال موسم السفر في الصيف خلال هذا العام نظرًا لانتشار فيروس «كوفيد-19» في جميع دول العالم على الرغم من انحساره بعض الشيء وبدء العديد من دول العالم في رفع القيود المفروضة بسببه، مؤكدين أن الفيروس ما زال موجودًا وأن الحذر ضروري وحتمي، خاصة خلال الانتقال من دولة لأخرى.
وقالوا لـ الراية : إن هناك 6 نصائح غاية في الأهمية يجب أن يتبعها المسافرون خلال إجازة الصيف لتجنب الإصابة بالأمراض، وهي تطبيق إجراءات الوقاية ضد «كوفيد-19» مثل التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة وغيرهما، والحصول على اللقاح المضاد لـ «كوفيد-19» وللإنفلونزا الموسمية، وحمل الأدوية المناسبة خلال السفر خاصة لأصحاب الأمراض المُزمنة، وزيارة الطبيب أو عيادة السفر بالمركز الصحي قبل السفر، وتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال السفر، وعدم تناول الأطعمة المكشوفة أو شرائها من الباعة الجائلين.
ولفتوا إلى أنه مع دخول الإجازة الصيفية يفضل الكثير من المواطنين والمقيمين السفر لقضاء العطلة خارج البلاد، لكن هناك بعض الأمور التي ينبغي الحرص على اتباعها خلال سفرهم حتى لا يكون السفر عاملًا في الإصابة بالأمراض والأوبئة الخطيرة المنتشرة حاليًا، ومنها الحرص على التباعد الاجتماعي خاصة في الشواطئ والشوارع والابتعاد عن مناطق الزحام بقدر الإمكان.
وأوضحوا أن موسم الإجازة والسفر هذا العام يجب أن يكون وفق إجراءات ومحاذير دقيقة حرصًا على الصحة ومنعًا للإصابة بأي مرض، خاصة خلال التواجد خارج البلاد، حيث إن الإصابة بالمرض خلال البعد عن الوطن تكون أكثر صعوبة على الإنسان وقد يجد البعض صعوبات في الحصول على الرعاية الصحية اللازمة.
ونصحوا بضرورة الحرص على استشارة الأطباء والاستماع إليهم قبل السفر والحصول على النصائح الطبية اللازمة لتجنب التعرض للمرض، لافتين إلى أنه ينبغي على المسافر أيضًا تجنب التعرض للشمس لعدم الإصابة بضربات الشمس المباشرة، خاصة أثناء السباحة، وأن يختار الأوقات التي لا تكون فيها أشعة الشمس قوية، كما ينبغي على المسافر أيضًا مراجعة عيادات السفر المنتشرة في المراكز الصحية، لأخذ التطعيمات اللازمة قبل السفر وحصوله على الإرشادات الطبية للمُسافرين.
وتابعوا: إنه عند اصطحاب الأطفال خلال السفر للخارج يجب أن يتم التنبيه عليهم بعدم تناول الأطعمة المكشوفة وعدم شرائهم من الباعة الجائلين، وحثهم على شرب السوائل خاصة المياه والعصائر الطبيعيّة.
