Chatbots Boost Exercise, Sleep Quality

QNA

Canberra: Researchers at the University of South Australia show that chatbots are an effective tool to significantly improve physical activity, diet and sleep.

The study shows that chatbots can motivate individuals to increase their daily step count, consume more fruits and vegetables and improve sleep duration and quality. Study also shows chatbots led to an increase in daily steps by 735 one additional serving of fruit and vegetables per day and an extra 45 minutes of sleep per night.

The Text-based chatbots were found to be more effective than speech or voice-based artificial intelligence in promoting positive health outcomes.

The study proves the effectiveness of chatbots was observed across different age groups, challenging the assumption that they are beneficial only for younger, tech-savvy users.

قنا

كانبرا: أظهر باحثون في جامعة /ساوث أستراليا/ في أول مراجعة منهجية وتحليل كبير من نوعه، أن روبوتات الدردشة هي أداة فعالة لتحسين النشاط البدني والحمية الغذائية والنوم بشكل كبير.

ووجدت الدراسة أن روبوتات الدردشة، يمكن أن تدعم الإنسان بسرعة وبكفاءة في زيادة الخطوات اليومية، مثل إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي وحتى تحسين مدة النوم وجودته، كما أظهرت أن روبوتات الدردشة أدت إلى زيادة الخطوات اليومية بواقع 735 خطوة، وتناول حصة إضافية من الفواكه والخضراوات في اليوم، ولزيادة النوم في الليلة بواقع 45 دقيقة.

وتبين أن روبوتات الدردشة القائمة على الكتابة، أكثر فاعلية من الذكاء الاصطناعي القائم على الكلام أو الصوت في تعزيز نتائج صحية إيجابية.

وأثبتت الدراسة فاعلية روبوتات الدردشة عبر فئات عمرية مختلفة، ما يكسر فرضية أنها ليست مفيدة إلا للشباب أو الأشخاص المتمرسين في استخدام التكنولوجيا.