additional reading tokyo hot busty aubrey kate on massage table. european babe gets licked. phim heo angelina valentine tattooed vixen. http://desigirlsfuckvidz.com

🩺 Health😎 LifeStyle

8 Tips to Avoid Motion Sickness and Nausea While Traveling

هل تصاب بدوار الحركة والغثيان أثناء السفر؟ .. إليك ٨ طرق للعلاج

Motion sickness when traveling by car, plane or train is common for some people. The Times of India website suggests some tips that can be done to avoid it.

Experts say that motion sickness occurs when the human mind is unable to understand the information sent from the body, eyes and ears, while riding, as the signals from your eyes and ears tell your body that it is moving forward, but because you are sitting, your muscles and joints send a message that you are not, and therefore conflicting signals is what causes motion sickness. According to the website.

According to experts, common symptoms of motion sickness include sudden nausea, cold sweats, dizziness, nausea and vomiting.

Here are 8 simple ways to treat motion sickness:

Focus on a far away object:
When you look at an object at a distance, it appears more stable than nearby fast-moving objects, which may help reduce conflict between your eyes and your body.

Sitting in the forward position while traveling:
Sitting in the opposite direction of the road while traveling can trick your brain into thinking you’re moving backwards, which can further confuse your already confused senses.

Acupuncture:
Acupuncture just below your wrist can help reduce nausea.

Ginger:
Ginger is an old treatment for vomiting, nausea and motion sickness, you can eat ginger candy, ginger tea or some raw ginger on the go to prevent motion sickness.

Inhale some fresh air:
Opening the car window can often help control nausea, as inhaling fresh air may eliminate any unpleasant smell from inside the car that can also lead to nausea in some people.

Don’t read a book or look at your phone:
Reading a book or looking at a mobile phone while in the back seat can also cause motion sickness, in which focusing on a stationary object close to your body causes a collision between your eyes and ears.

Avoid eating heavy, fatty, spicy and acidic foods:
Eating heavy food before traveling can disturb your stomach and also lead to indigestion and nausea.

Choose the right seat:
Choose the front seat of the car, as well as the seats next to the wings of the plane and the upper deck of the boat to avoid nausea.

يعد دوار الحركة عند السفر بالسيارة أو الطائرة أو القطار أمر شائع لدى بعض الناس .. ويقترح موقع “تايمز أوف انديا” بعض الأشياء التي يمكن عملها لتلافي هذا الدوار .

ينقل الموقع عن الخبراء أن دوار الحركة يحدث عندما يعجز عقل الإنسان عن فهم المعلومات المرسلة من الجسم والعينين والأذن، أثناء الركوب، حيث تخبر الإشارات الصادرة عن عينيك وأذنيك جسدك بأنه يتحرك للأمام، ولكن لأنك جالس فإن عضلاتك ومفاصلك ترسل رسالة مفادها أنك لا تتحرك، وبالتالي فإن الصدام بين الإشارات هو ما يتسبب في دوار الحركة.

ووفق الخبراء، تشمل الأعراض الشائعة لدوار الحركة الغثيان المفاجئ والتعرق البارد والدوخة والغثيان والقيء.

وفيما يلى.. 8 طرق بسيطة لعلاج دوار الحركة:

ركز على شيء بعيد
عندما تنظر إلى شيء ما على مسافة بعيدة، فإنه يبدو أكثر ثباتًا من الأشياء القريبة سريعة الحركة، وهو ما قد يساعد فى تقليل الصراع بين عينيك وجسمك.

الجلوس فى الوضع الأمامى أثناء السفر
يمكن للجلوس فى الاتجاه المعاكس للطريق أثناء السفر أن يخدع عقلك في التفكير في أنك تتحرك للخلف، مما قد يزيد من ارتباك حواسك المشوشة بالفعل.

العلاج بالإبر
يمكن أن يساعد الوخز بالإبر أسفل معصمك مباشرة في تقليل الغثيان.

الزنجبيل
الزنجبيل علاج قديم للقيء والغثيان ودوار الحركة، يمكنك تناول حلوى الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو بعض الزنجبيل الخام أثناء التنقل لمنع دوار الحركة.

استنشق بعض الهواء النقي
يمكن أن يساعد فتح نافذة السيارة كثيرًا في السيطرة على الغثيان، حيث إن استنشاق الهواء النقي قد يقضى على أى رائحة كريهة من داخل السيارة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الشعور بالغثيان لدى بعض الأشخاص.

لا تقرأ كتابًا أو تنظر إلى هاتفك
يمكن أن تؤدي قراءة كتاب أو النظر إلى الهاتف المحمول أثناء وجودك في المقعد الخلفي أيضًا إلى دوار الحركة، حيث يتسبب التركيز على جسم ثابت قريب من جسمك في حدوث تصادم بين عينيك وأذنيك.

تجنب تناول الأطعمة الثقيلة والدهنية والحارة والحمضية
تناول الطعام الثقيل قبل السفر يمكن أن يزعج معدتك ويؤدي أيضًا إلى عسر الهضم والغثيان.

اختر المقعد المناسب
اختر المقعد الأمامي للسيارة، وكذلك المقاعد بجانب أجنحة الطائرة والسطح العلوي للقارب لتجنب الغثيان.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
1
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

wild fingering with love tunnel fucking.website
free xxx
sextop yaela vonk and kyla.

Back to top button